DEFINITION DU VAGINISME

On parle de vaginisme lorsque les muscles du vagin d'une femme se contractent ou ont des spasmes lorsque quelque chose y pénètre, comme un tampon ou un pénis. Il peut être légèrement inconfortable ou très douloureux.

Il existe deux principaux types de vaginisme.

Il s'agit d'une douleur ressentie par une femme à chaque fois qu'un objet pénètre dans son vagin, y compris un pénis (relations sexuelles avec pénétration), ou lorsqu'elle n'a jamais été capable d'insérer quoi que ce soit dans son vagin. On l'appelle également vaginisme à vie.

On parle de vaginisme secondaire lorsqu'une femme a déjà eu des rapports sexuels sans douleur, mais que ceux-ci deviennent difficiles ou impossibles. On parle également de vaginisme acquis.

Les rapports sexuels douloureux (dyspareunie) sont souvent le premier signe de vaginisme. La douleur survient uniquement lors de la pénétration. Elle disparaît généralement après le retrait, mais pas toujours.

Certaines femmes la décrivent comme une brûlure ou une sensation comme si le pénis "heurtait un mur".

De nombreuses femmes souffrant de vaginisme ressentent également une gêne lors de l'insertion d'un tampon ou d'un examen pelvien chez leur médecin.

• 
  L'impossibilité d'avoir des rapports sexuels avec pénétration ou d'insérer un tampon.
• 
  Peur de la douleur ou des rapports sexuels
• 
  Perte du désir sexuel

Ces symptômes sont involontaires, ce qui signifie qu'une femme ne peut pas les contrôler sans traitement.

Les médecins ne savent pas exactement pourquoi le vaginisme se produit. Il est généralement lié à l'anxiété ou à la peur d'avoir des rapports sexuels. Mais il n'est pas toujours évident de déterminer qui est arrivé en premier, le vaginisme ou l'anxiété.

Certaines femmes souffrent de vaginisme dans toutes les situations et avec n'importe quel objet. D'autres n'en souffrent que dans certains cas, par exemple avec un partenaire mais pas avec les autres. Ou encore, elles peuvent en souffrir lors de rapports sexuels, mais pas avec des tampons ou lors d'examens médicaux.

D'autres problèmes de santé, comme les infections et la sécheresse, peuvent également être à l'origine de rapports sexuels douloureux. Il est important de consulter un médecin pour en déterminer la cause.

Les femmes souffrant de vaginisme peuvent faire des exercices à domicile pour apprendre à contrôler et à détendre les muscles autour de leur vagin. C'est ce qu'on appelle la désensibilisation progressive, l'idée étant de se sentir à l'aise avec l'insertion.

Tout d'abord, faites des exercices de Kegel en serrant les mêmes muscles que ceux que vous utilisez pour arrêter le flux lorsque vous urinez :

Serrez les muscles.

Maintenez cette pression pendant 2 à 10 secondes.
Relâchez les muscles.
Faites environ 20 exercices de Kegel à la fois.

Vous pouvez les faire autant de fois par jour que vous le souhaitez.

Après quelques jours, insérez un doigt, jusqu'à la première articulation, dans votre vagin pendant que vous faites les exercices. Vous pouvez vous couper les ongles au préalable et utiliser une gelée lubrifiante. Vous pouvez aussi faire les exercices dans une baignoire, où l'eau est un lubrifiant naturel.

Commencez par un doigt et allez jusqu'à trois. Vous sentirez les muscles de votre vagin se contracter autour de votre doigt, et vous pourrez toujours retirer votre doigt si vous n'êtes pas à l'aise.

Au bout d'un certain temps, vous pourrez introduire des inserts coniques dans votre vagin pendant 10 ou 15 minutes pour aider vos muscles à s'habituer à la pression.

Pour les femmes dont le vaginisme est lié à la peur ou à l'anxiété, une thérapie est souvent utile.